Per te

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Spazio dedicato alla cura ed al benessere personale. Voglia di coccole e di relax. Ad ognuno il suo prodotto: basta conoscerlo.


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22.03.2017

Pulizie di primavera, cominciamo dall’organismo 

Dopo mesi di vita sedentaria, è ora di salutare l’inverno. E di eliminare le tossine. Abbandonando gli alimenti ricchi di grassi e di zuccheri. Privilegiando cibi ricchi di sostanze antiossidanti contro i radicali liberi
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15.02.2017

L’inverno non molla, meglio riguardarsi 

Stare in guardia dai malanni di stagione. Con i rimedi naturali. A cominciare dallo zenzero, erba originaria dell’India con proprietà antinfiammatorie, antiemetiche, epatoprotettrici. E poi il miele, che svolge un’azione antibatterica e benefica per l’apparato respiratorio
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13.01.2017

Salute e benessere, buoni propositi per l’anno nuovo 

Dieci regole per cambiare abitudini e stili di vita. Tenere il peso corporeo sotto controllo. Seguire una dieta sana. Bere acqua in abbondanza. Ridurre il sale ed evitare alimenti grassi. Moderare, zuccheri, dolci e alcol. Piccoli sacrifici per sentirvi sempre in forma
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17.12.2016

Una scorta di vitamina C per l’inverno 

Già nell’antichità era associata alla prevenzione dello scorbuto. Ne sono ricchi vegetali a foglia verde, peperoni, pomodori, kiwi e agrumi. La sua carenza determina l’insufficiente produzione di collagene e di sostanza cementante intercellulare. E l’insorgenza di gravi malattie come l’arterosclerosi
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29.11.2016

Igiene per le mani ovunque, ora si può 

Mantenerle pulite per evitare infezioni. A volte basta il sapone. In altri casi è necessario un detergente antisettico. Ma non sempre si può. Magari perché siamo fuori casa o in viaggio. In questi caso soccorrono i gel disinfettanti
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23.09.2016

Anche per la pelle è l’ora del cambio di stagione 

Dopo il caldo e la tintarella, con l’autunno è tempo di prendervi cura della vostra cute. Ecco alcune sostanze fondamentali per rigenerarla dopo le “fatiche” estive. Dal betacarotene agli Omega 3 fondamentali per la salute delle membrane cellulari. E poi le vitamine A, F ed E 
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12.08.2016

Sapore di mare… E’ l’ora della tintarella 

E’ tempo di spiaggia e abbronzatura. Ma senza esagerare. Prendetevi cura della vostra pelle. Proteggendola dalle radiazioni ultraviolette per prevenire fastidiosi e pericolosi eritemi e scottature. Con una protezione solare adatta alle vostre esigenze
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15.07.2016

La difesa dal caldo inizia a tavola 

Frutta e verdura di stagione, primo antidoto alla calura estiva. Acqua a volontà, ananas e banane. Insalata, pomodoro e cetrioli. E un morso di peperoncino. Da evitare il più possibile caffè, alcol, bevande zuccherate o energy drink. E limitare il consumo di alimenti calorici, condimenti, formaggi, insaccati e carne
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13.06.2016

Come vincere l’incubo dell’insonnia 

E’ un disturbo con gravi conseguenze psicologiche. E che altera il naturale ciclo del sonno. Con alte probabilità che possa diventare cronico. Il rimedio? Provate il metodo Matt Stone: un cucchiaino della sua miscela a base di sale, zucchero di canna e dulcita sotto la lingua prima di coricarvi o durante la notte
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13.05.2016

Denti bianchi e forti col metodo tibetano 

La salute inizia dall’alimentazione. E continua con l’igiene: un cucchiaio di sale kosher in mezzo bicchiere di acqua fredda precedentemente bollita. Spargete alcuni cristalli di sale sulle setole e iniziate a strofinare. Immergendo di tanto in tanto lo spazzolino nella soluzione. Che utilizzerete anche per sciacquarvi la bocca
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