Centrifugati di benessere per stare in forma 

Buoni e rinfrescanti. Perfetti per l’estate. Dissetanti e nutrienti. E rispettosi della linea. Se lo scopo è la dieta o volete perdere peso, occhio agli ingredienti. In questo caso i più indicati sono sedano, finocchio, carote, cetriolo, rape, asparagi, ananas, pere, pompelmo e kiwi


Ci sono frullati e succhi pronti da bere. Di quelli che si acquistano al supermercato. O quelli fatti in casa. Basta una centrifuga per prepararli. Il centrifugato è un concentrato di vitamine e sali minerali, dissetante e amico della linea e della salute.
Per esempio un centrifugato d’ananas fresco, bevuto la mattina aiuta a sciogliere i grassi e combattere la ritenzione idrica. I centrifugati dimagranti sono perfetti a colazione ma anche per gli spuntini di mezza mattina o del pomeriggio. Ma come si preparano? Si pulisce la frutta e la verdura, si taglia tutto a pezzi, si mette nella centrifuga la si lascia lavorare. Ed ecco fatto.
Se lo scopo è quello di rispettare una dieta, gli ingredienti più adatti per i vostri centrifugati sono sedano, finocchio, carote, cetriolo, rape, asparagi, ananas, pere, pompelmo e kiwi.  

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